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Orient trifft Fit

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Description

Orient trifft FitSelbst betroffen von falschen Essgewohnheiten, revolutioniert die Bestsellerautorin die vegane orientalische Kche. Innerhalb weniger Monate durchluft sie eine Transformation. In diesem Buch zeigt sie ihren Weg und inspiriert sie zu einer leckeren, bewussten, orientalischen Kche fr ein neues Krpergefhl. Mit ihrer positiven Grundeinstellung und bewusster Denkweise fhrt sie hin zu neuen Gewohnheiten. Die Autorin gibt Ratschlge was fr sie bewusstes Essen

Selbst betroffen von falschen Essgewohnheiten, revolutioniert die Bestsellerautorin die vegane orientalische Küche. Innerhalb weniger Monate durchläuft sie eine Transformation. In diesem Buch zeigt sie ihren Weg und inspiriert sie zu einer leckeren, bewussten, orientalischen Küche für ein neues Körpergefühl. Mit ihrer positiven Grundeinstellung und bewusster Denkweise führt sie hin zu neuen Gewohnheiten. Die Autorin gibt Ratschläge was für sie bewusstes Essen bedeutet. Sie zeigt Zuckeralternativen auf und führt in die Welt der orientalischen Gewürze ein. Sie verrät in Küchentipps wie man die Aromen der Gewürze und Kräuter besser hervorheben kann. In einer liebevoll gestalteten Illustration, sieht man auf einen Blick die benötigten Lebensmittel, die man ohne Mühe in jedem gut sortierten deutschen bzw. orientalischen Supermarkt einkaufen kann. Serayi nimmt alle mit auf ihrer Reise, ohne Kalorien zu zählen, ein Gefühl für vielfältige ausgewogene Ernährung zu entwickeln. Jeder soll seinen eigenen Weg finden und Ihr Weg soll nur eine Inspiration und keine Richtlinie sein. Für all diejenigen, die Nährwerte und Kalorienzahl wissen möchten, ist ein Code im Buch, mit dem man diese abrufen kann. So entstanden über 80 leckere, vollwertige Rezepte aus der orientalischen Küche. Bunt und vielfältig wie der Orient selbst. In ihnen wird geschmorrt, geröstet und karamellisiert. Es wird lecker mit einem Orientmüsli in den Tag gestartet, kreative Mezzes mit Brot serviert, und Hauptgerichten wie Miniauberginen in Currysoße oder zarte Safrankebabspieße geschlemmt. Auf Süßigkeiten verzichten? Auf keinen Fall! Lass dich von Baklava-Cheescake im Glas oder Feigen an Zimtschaum, in denen statt Zucker natürliche Süßungsmittel verwendet werden, verführen. Mit Liebe, Leidenschaft und Kreativität bringt sie die orientalische Küche auf ein neues Level! 84 Rezepte mit ausführlicher Rezeptbeschreibung Zutatenliste Zuckeralternativen Gewürzkunde Küchentipps Interviews mit bekannten Persönlichkeiten Erzählung über die Autorin und ihren Weg Das Kochbuch ist nicht nur für Veganer geeignet, sondern auch für all diejenigen die tierische Produkte in ihrer Ernährung reduzieren möchten. Es ist kein Diätbuch, sondern soll zu einer bewussten, vollwertigen Ernährung inspirieren. Bewusst - Vegan - Fit Serayis Bücher tragen ihre eigene unverwechselbare Handschrift. Sie ist nicht nur die Schöpferin dieser unwiderstehlichen Rezepte sondern setzt als Foodstylistin die Gerichte mit Liebe gekonnt in Szene und fotografiert sie selber.

EAN: 9783969668856
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 24.05.2022
Produktform: Leinen, Gebunden
Autoren: Serayi
Seitenzahl/Blattzahl: 224
Themenüberschrift: COOKING / Regional & Ethnic / Middle Eastern
Keyword: Backen und Desserts; Dessert; Diäten zum Abnehmen; Einkaufsführer; Ernährung; Ernährung für Sportler; Feinschmecker & Gourmet; Food-Fotografie; Getränke; Gewürze; Gewürze und Kräuter; Grundwissen und Lexika des Kochens; Kochbuch; Kochbuch vegan; Kochbuch vegetarisch; Kochen für Feste und Partys; Kochen für die Familie; Kochen mit Reis; Kochen nach Art der Zubereitung; Kochen nach Ländern; Kochen nach Zutaten; Lebensmittel; Low Carb Kochbuch; Mezze; Nährwerte & Kalorien; Orient; Orient trifft Fit; Orient trifft vegan; Orient vegan; Saucen, Dips & Salsa; Serayi; Serayi Kochbuch; Serayi fit; Serayi vegan; Single-Küche; Spiegel Bestseller; Suppe; Vollwertküche; Vorspeise
Fachschema: Kochen / Schnelle Küche~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Kochen / vegetarisch, vegan~Veganismus - vegan~Kochen / Partyrezepte (allgemein)~Partyrezepte~Gericht (Speise)~Kochbuch~Kochen~Küche (Kochbuch)~Rezept (Kochrezept)~Kochen / Dessert, Süßspeise, Konfitüre, Konfekt~Kochen / Allgemeines Kochbuch, Grundwissen
Fachkategorie: Schnelle Küche~Kochen: Gesundheit und Vollwertkost~Organic food / organic cookery~Nationale und regionale Küche~Kochen für Feste~Kochen mit Reis und Getreide~Kochen: Suppen und Vorspeisen~Kochen: Hauptgerichte~Kochen: Desserts, Vegane Küche
Region: Naher und Mittlerer Osten
Thema: Entdecken, Optimieren
Text Sprache: ger
Verlag: NOVA MD, Nova MD GmbH
Länge: 275 mm
Breite: 207 mm
Höhe: 25 mm
Gewicht: 1126 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT)
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Product Reviews
A
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alicia49913
Pawtucket, US
★★★★★ 5
Best chew toy for a small dog
My Pomchi puppy was chewing on anything and everything, including me. He had a million other toys that he just didn’t care about. This is small and perfect for his tiny, ferocious mouth. It seems very durable so far and believe me, he doesn’t go easy on this thing. It’s hard enough that I can tell it feels good on his tiny, razor sharp teeth. The bone keeps him busy all throughout the day, and it doesn’t squeak, which is good because squeaky toys freak him out. I highly recommend this if you have a tiny, teething monster.
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Reviewed in the United States on September 27, 2025
R
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Rudy Ruiz
Pawtucket, US
★★★★★ 5
Pomeranian perfect size
Small size perfect Pomeranian (1 yr old) she prefers over other chews - have ordered twice
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Reviewed in the United States on April 10, 2026
C
Verified Purchase
C
Massapequa, US
★★★★★ 5
My puppies favorite bone to chew
I’ve bought at least a half a dozen of puppy bones for my doggie to try, the majority being from Nylabone, and the others from hartz. Her first bone was a pink puppy Nylabone xsmall sise. She definitely must have liked that one but unfortunately I felt like I had to take it away from her too soon, she was teething more then, but even so, thought it was unsafe when I saw little pieces come off and her trying to chew them. I really like these the best, though I don’t think I’ll be ordering any more at least not until she finishes her new ones. I don’t know what flavor she likes more, it might even be a color thing, but I think she prefers the orange ones which are peanut butter flavored. These are really ideal for toy breeds. My pup is still growing, she’s almost 7 months now, but unsure when she will stop growing, for reference she is a chocolate sable yorkiepoo, not sure of how much she weighs right now, but would estimate she weighs around 5.5-6 pounds. These are perfect for her, and I feel like they out live the other ones I’ve gotten, or she just has more interest in them. I bought a second package on subscribe and save (or possibly on my first and forgot I had a new order and didn’t return), but didn’t open the new package until recently as I felt the first pack were starting to look a bit knawed off, but in the middle there was still plenty of chew left. Oddly, she has prefered the old orange one vs the brand new orange one despite them being the exact same toy and flavor. I think she just hasn’t broken it in yet and I overloaded her with too many toys! I also got them for a great price, for some reason I noticed that the price increased nearly double of what I paid, and now they habe decreased a bit but still are about $2 more than what I paid. She loves all toys, and has many plush kinds. She still teeths, so when she is extra hyper and such, I feel like the bone helps occupy her for a moment. All in all I’d reccomend these out of any puppy bones to chew for toy breeds!
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Reviewed in the United States on April 2, 2022
J
Verified Purchase
J CASSIN
Battle Creek, US
★★★★★ 4
Nice chew toy
Puppy likes but for me to hold so she can chew is a little difficult.
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Reviewed in the United States on May 8, 2026
A
Verified Purchase
Amazon Customer
Chelsea, US
★★★★★ 5
Love nylabones
Nylabbones did it again. The pugs love these. They're so cute and tiny. Perfect for their lithe selves. They're still safe and soft and very chewable.
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Reviewed in the United States on November 16, 2025

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