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Description
Linaza enteraQUE ES LA LINAZA Las semillas de linaza orgnica o tambin conocidas como semillas de lino. Procedente de nuestros campos orgnicos de Tarma Junn. PROPIEDADES La linaza contiene una gran variedad de nutrientes, entre ellos: Fibra soluble e insoluble, que ayuda a prevenir el estreimiento y a mantener un trnsito intestinal regular. cidos grasos omega 3, que ayudan a reducir la presin arterial. Lignanos, compuestos fitoqumicos que actan como fitoestrgenos y
QUE ES LA LINAZA
Las semillas de linaza orgánica o también conocidas como semillas de lino. Procedente de nuestros campos orgánicos de Tarma Junín.
PROPIEDADES
La linaza contiene una gran variedad de nutrientes, entre ellos:
- Fibra soluble e insoluble, que ayuda a prevenir el estreñimiento y a mantener un tránsito intestinal regular.
- Ácidos grasos omega-3, que ayudan a reducir la presión arterial.
- Lignanos, compuestos fitoquímicos que actúan como fitoestrógenos y tienen propiedades antioxidantes.
- Vitaminas B1, cobre, fósforo, magnesio y manganeso.
BENEFICIOS
- Salud digestiva: Ayuda a prevenir el estreñimiento y a mantener deposiciones regulares.
- Salud cardiovascular: Puede ayudar a reducir el colesterol total y el colesterol "malo" (LDL).
- Salud cerebral: Contiene antioxidantes fitoquímicos llamados lignanos, que pueden ayudar a equilibrar los niveles hormonales y a la salud cerebral.
- Salud de la piel: El aceite de linaza puede ayudar a la higiene de la piel y a protegerla de forma natural.
- Promover la saciedad
- Aumentar las defensas del organismo
- La linaza es una fuente de: Vitaminas B1, Cobre, Fósforo, Magnesio, Manganeso y Proteínas
MODO DE CONSUMO
La linaza se puede consumir entera o molida. Ambos dependiendo como se prefiera aprovechar determinada propiedad. VER INFORMACION DE PRODUCTOS Si desea consumir molida puedes lograrlo en casa utilizando un procesador de alimentos o una licuadora.
Si deseas consumir en grano es preferible dejar que suelte su mucilago en remojo.
En ambos casos la ración diaria puede ser entre 20 30 gramos, lo que es igual a 2 o 3 cucharadas.
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